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高血圧の対処法として風呂の即効を体験!180台から120台へ!


高血圧の対処法で簡単な良い方法は?と調てみました。 
長期入院を終え半年たったころ、フラッとして、血圧
計ると、180台!それまで低血圧だったボクはビックリ!





血圧が180台まで上がった経緯



ボクは3年前、「抗がん剤治療」を受けるために

約1年間入院したことがあります。

病名は、「悪性リンパ腫=ガン」 でした。

退院した時は、まだ、腫瘍が少し残ったままでした。

「経過観察」ということで、定期検査だけは、1か月に1度

受けておりました。

その後、食事や、運動に注意して、 「2年」後、

やっと、腫瘍は、画像検査上、消えてくれました。


ちょうどそんなおり、家族が東京に行くことになり、

体力も、かなり回復してきたボクも一緒に

同行させてもらうことになりました。


東京行きの目的は、有名画家の「絵画展」でした。

早朝、大阪から東京へ向け新幹線の旅です。

午前中は、ゆっくり休んで、昼の食事を済ませてから、

美術館へ到着です。


ここまでは、スムーズに行けたのですが、

館内に入って、しばらくすると、思いがけない

ハプニングが起こったのです。


どうも頭がおかしいなあ?と思っているうちに、

ボクは、立っているのがおぼつかなくなって、その場に

かがみ込んでしまったのです。

ひたいに手をあてて、ジッとしていると、

職員らしい人が寄ってきて、ボクを別室に

連れて行ってくれました。

すぐ、保健婦さんが駆けつけてくれて、

まず、血圧を計ってくれました。



血圧計る風景.jpg



「高いですねえ!しばらくそのまま休んでいて下さい」

というのです。

その時血圧は、「180」 を越していました。

おどろきましたねえ、今まで、といっても、

退院するまでですが、「120台=上」より

上がったことなかったからです。

どちらかというと、「低血圧」 だったのです。


ボクは、この時から、「血圧」 というものを

意識し始めました。


まあ、この日は、2時間ほどベッドで休んだおかげか、

血圧が「140台」まで下がって、気分も回復

してくれたので、そのあと、何事もなく、

無事、関西の自宅まで変えることができました。



高血圧の対処法とお風呂の即効的効果にビックリ!


上述したように、ボクは、東京から帰って以来、

「血圧」を意識し始め、毎日図るようになりました。

幸い、うちの奥さんが、「血圧計」 を買っていたので、

それで、計ることができました。


やっぱり、高いですね。


180までは、いきませんが、平均して、



上が 「150~170」
下が 「90~100」



この数字は高血圧症に入ります。


ちなみに「正常血圧」を見ますと、

上「120~130」
下「80~85」


とあります。

上「140」
下「90」

までなら、まあまあ、上限の「正常血圧」

とみなされているようです。

ボクの場合は、完全に 「正常血圧」 から外れています。


医療関係のテレビ番組を見ていますと、

「高血圧」は、

「脳梗塞」とか、
「脳卒中」

だけではなく、いろんな病気の引き金になる

と言われていますよね。


とにかく、「高血圧は怖い」 と言えるわけです。


ボクは、

「コレはなんとかしなくては・・・・」

と、

「高血圧の対処法」

「高血圧の治し方」

を調べました。


普通、周囲の人たちをみていると、

「降下剤」 を飲んでいる人が多いようです。

しかし、「降下剤」 の長期にわたる服用は、

副作用なども考えられて、良くないそうです。


そこでボクは、いろいろ調べてみました。


「簡単で、誰でも実行可能な対処法はあるのだろうか?」


ありました。

「健康長寿の減食調節法」 という本に出ておりました。



  < 高血圧対処法とお風呂 >



循環器疾患として、出ておりました。



 高血圧の人は、”2日に1回” 熱い湯に

30分以上、足湯をして下さい 

とあります。



ボクは、その日早速試してみました。

湯の温度は計っていませんが、


① 足をつけられる程度まで熱くしました。

② 風呂場のフチに腰をかけ、膝から下だけを湯に付けます

③ 30分間そのままにします。


注) 座っている間、退屈ですので、ボクは、本を

   読んでいました。


   30分 後、湯からあがると、膝から下、

   つまり、ふくらはぎ、そして、そこから足の先まで

   ユデダコ みたいに赤くなっておりました。


さて、血圧を計ったところ、

なんと、

上「178」、

下「 78」

とあります。


ホントに下がりました。


「シメタ! コレはイケル!」

ボクは、翌日も同じことを実践。

やはり下がりました。

それからは、2日に 一度、繰り返しました。

やはり、下がっているのです。


この後の経過を追加していきますので、

申し訳ないですが、少しお待ちくださいね。

ちょっと、急用ができましたので、ここで、

一旦中断させていただきます。


それでは、のちほど・・・・・・・。



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<プロフィール>

タスケ

abata-①.jpg

関西在住の元カメラマンの端くれです。 

  内臓 壊して現在 自宅療養中です(笑)

高校時代,体操クラブで国体までいったのに、手の負傷で挫折。

大学受験で,東大しか頭に無い指導教師に絶望、そして挫折。

証券会社に就職するも、興味が持てず1年で退職。

挫折が続きました。

その後、写真家へ方向転換。 


しかし、過労で闘病(現在自宅にて)。・・・すべて挫折のダメダメ人間です。    


もうおそいかなあと思いつつ・・・・・・。

今からやり直し人生

を考えているところなのです。

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